Kortademigheid tijdens de zwangerschap

Is kortademigheid tijdens de zwangerschap normaal?

Kortademigheid is een van de typische symptomen tijdens de zwangerschap. Ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen die nooit kortademig geweest zijn voordat ze deze aandoening tijdens de zwangerschap ervaren (Bothamley and Boyle 2009: 141, McCormack and Wise 2009).

U kunt de kortademigheid in het eerste of tweede derde deel opmerken, en in het begin is het misschien een beetje eng. Als u veel bent aangekomen of als u een tweeling of meerling verwacht, bent u mogelijk bijzonder kortademig.

Waarom veroorzaakt zwangerschap kortademigheid?

Vanwege de natuurlijke veranderingen in uw lichaam, is er ook kortademigheid of kortademigheid tijdens de zwangerschap.

Tijdens de vroege zwangerschap konden uw strakkere bovenkanten plotseling falen. Dat komt omdat je ribbenkast iets breder wordt. (McCormack en Wise 2009).

Het zwangerschapshormoon progesteron veroorzaakt een toename van het ademvolume en brengt je lichaam te pompen met de hulp van je longen meer zuurstof in je bloedbaan (McCormack and Wise 2009).

ademen zo veel als vóór uw zwangerschap, maar bij elke ademhaling veel dieper (Bothamley en Boyle, 2009: 141, McCormack and Wise 2009), waarin u kort van adem kan voelen (Jensen et al 2009a, Bothamley en Boyle 2009: 141, McCormack and Wise 2009). Sommige vrouwen zijn zich meer bewust van deze verandering en voelen zich meer buiten adem dan anderen (Jensen et al 2009a).

Aan het einde van je laatste derde deel kan de grootte van je groeiende baby ook bijdragen aan je kortademigheid. In deze fase baarmoeder is aan het membraan, de spierlaag dat ligt tussen de borst en de buikholte etc. drukt op de longen. U zult waarschijnlijk in dit stadium ademnood ervaren, als dit nog niet eerder is gebeurd.

Hoewel het niet prettig is om een ​​paar stappen op te blazen, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dit type kortademigheid is normaal en volkomen ongevaarlijk.

Hoe lang ben ik buiten adem?

Als u de eerste keer zwanger bent, zakt uw kind waarschijnlijk vanaf uw SSW 35 in uw bekken. Op dit punt zou je weer betere lucht kunnen krijgen. Als u eerder een kind heeft gehad, zakt uw baby mogelijk niet in uw bekken tot het einde van uw zwangerschap.

Probeer een paar lichte oefeningen als het even duurt.Niet fit zijn verhoogt de kortademigheid (RCOG 2006a: 3). Daarom kan oefening u op de lange termijn helpen om kortademigheid te verminderen (McCormack en Wise 2009). Het gebruik van lichte oefeningen is bedoeld om een ​​ander gesprek te hebben zonder buiten adem te zijn (RCOG 2006b). de bloedsomloop wordt gestimuleerd en zo meer bloed je lichaam en van zuurstof voorzien totdat uw baby komt (Jensen et al 2009b, McCormack and Wise 2009)

Door middel van beweging en licht oefening.

Nadat u uw kind krijgt de baarmoeder is nu kleiner en het niveau van het hormoon progesteron val, dus nu de druk op je middenrif wordt verlaagd en vermindert de tidal volume. Het kan echter enige tijd duren voordat de ribbenkast en de ademhaling weer normaal zijn (McCormack en Wise 2009).

Wanneer moet ik me zorgen maken over mijn kortademigheid?

Sommige kortademigheid is normaal tijdens de zwangerschap. U moet echter met uw arts of verloskundige spreken als u andere symptomen ervaart, zoals: Bijvoorbeeld:

  • het gevoel van een onregelmatige hartslag of de blootstelling van een hartslag. Dit wordt ervaren als hartkloppingen, of hartkloppingen vaak
  • sterke kortademigheid of duizeligheid na het sporten
  • pijn op de borst, in het bijzonder bij de inspanningen
  • ademhalingsproblemen, wanneer je gaan liggen of in de nacht
  • (Bothamley en Boyle, 2009: 33)

Kortademigheid en vermoeidheid kunnen ook een indicatie zijn dat uw ijzerniveaus laag zijn. (PRODIGY 2008). Als je bloedarmoede hebt, heeft je lichaam meer werk nodig om jou en je kind zuurstof te geven. Als u echter deelneemt aan kraamzorg, wordt deze regelmatig gecontroleerd.

Als u astma heeft, overleg dan met uw arts of verloskundige over uw toestand. De risico's voor u en uw kind veel groter zijn als u niet uw astma te behandelen dan wanneer je astma-medicatie tijdens de zwangerschap (PRODIGY 2011).

Zal mijn kortademigheid mijn kind pijn doen?

Zolang u geen andere symptomen voelt, is het volkomen normaal om buiten adem te zijn tijdens de zwangerschap en uw kind geen pijn te doen. Zelfs als het niet zo voelt, haal je diep en efficiënt adem, zodat je kind het zuurstofrijke bloed krijgt dat het nodig heeft.

Bronnen

Bothamley J, Boyle M. 2009. Specifieke aandoeningen van zwangerschap en bevalling. Oxford: Radcliffe Publishing, 139-55

Jensen D, Webb KA, Davies GA, et al. 2009a. Mechanismen van activiteitgerelateerde kortademigheid bij gezonde zwangerschap bij de mens. Eur J Appli Physiol 106 (2): 253-65

Jensen D, Ofir D, O'Donnell DE. 2009b. Effecten van zwangerschap, obesitas en veroudering op de intensiteit van waargenomen kortademigheid tijdens oefeningen bij gezonde mensen. Respiratory Physiol Neurobiol 167 (1): 87-100

McCormack MC, Wise RA.2009. Ademhalingsfysiologie tijdens zwangerschap. In: Bourjeily D, Rosene-Montella K. eds. Longproblemen tijdens de zwangerschap. Springer: Humana Press 19-26

PRODIGY. 2008. Bloedarmoede - ijzertekort. . PRODIGY Duidelijkheid, klinisch onderwerp.

PRODIGY. 2011. Astma. . PRODIGY Duidelijkheid, klinisch onderwerp. RCOG. 2006a.

Oefening tijdens de zwangerschap. Royal College of Obstetricians and Gynecologists, Statement 4. RCOG. 2006b.

Recreatieve oefeningen en zwangerschap: informatie voor u. Royal College van verloskundigen en gynaecologen. Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Peuters zwemhulpen
Kleuter

Peuters zwemhulpen

Water Toys bewegen is geen hulp Zodra de zon schijnt en deze opwarmt, trekt hij jong en oud naar het water. Opblaasbare krokodillen drijven kleurrijke haaien en piepende eenden op het water. Maar pas op: dit zijn geen zwemhulpen, maar waterspeelgoed dat gevaarlijk is. Het drijfvermogen van de luchtgevulde plastic dieren
Lees Verder
Broers en zussen durven
Baby

Broers en zussen durven

als u verwacht een tweeling of zwanger bent voor de tweede keer, terwijl je eerste kind nog steeds zijn buggy nodig heeft, dan moet je Koop een broer of zus wagen (ook wel dubbele auto genoemd). Er zijn nu talloze varianten van deze broer of zus. De meest voorkomende soorten zijn nog steeds de klassieke doubles
Lees Verder
Zorg voor ongehuwde vaders
Familie

Zorg voor ongehuwde vaders

een huwelijk is niet voor iedereen. Ze kunnen tot elkaar aangetrokken zijn, volledig verliefd, maar misschien voelen ze niet de behoefte om zichzelf te binden. Of misschien gaat u ook de andere kant op: wachten op de bruiloft totdat uw baby ouder is en / of u meer geld heeft voor de bruiloft. Feit is dat in tegenstelling tot het traditionele gezin in Duitsland het aantal ""alternatieve vormen van leven"" toeneemt.
Lees Verder
Ja, zelfs mannen kunnen
Zwangerschap

Ja, zelfs mannen kunnen ""zwanger"" zijn!

Fathers zwangerschap - wat is dat? Zwangere vaders - dat is waarschijnlijk een verkeerde wereld, toch? Eigenlijk heeft (nog) geen man bracht een kind ter wereld, maar ook mensen van de zwangere vrouwen tonen mentale en fysieke reacties op deze zelfde zwangerschap. waarschijnlijk elke aanstaande vader heeft ervaren dat met toenemende tailleomtrek van vrouwen en hun eigen emotionele wereld verandert.
Lees Verder
Drug Fertility
Gewenste Kind

Drug Fertility

is gelijk aan een belangrijke opmerking aan het begin: Alle in dit artikel genoemde medicijnen hebben effecten en neveneffecten! Hoewel er bepaalde doseringsaanbevelingen op de folders staan, behoren ze uitsluitend tot ervaren artsen en zijn ze in geen geval geschikt voor zelfbehandeling! Voor veel paren met vruchtbaarheidsproblemen zijn medicijnen de eerste stap in de behandeling.
Lees Verder
Hoe u uw kind leert delen in het onderricht
Ouderschap

Hoe u uw kind leert delen in het onderricht

Wat gebeurt er tussen de leeftijden van 3 en 4 jaar "" Dat kun je niet doen! ""Roept uw ​​kind op als zijn vriend de speelgoedauto wil hebben. Zodra je dit geschil hebt beslecht, klinkt het weer uit de kinderkamer: ""Nee! ""Omdat de bezoeker de Playmobil-collectie heeft benaderd. Waarom kan je kind het gewoon niet delen?
Lees Verder
Groei pijn
Ouderschap

Groei pijn

My kleuterschool kind klaagt 's nachts vaak pijn in het been. Kan dat een groeipijn zijn? Dat is prima. De doffe pijn die wordt aangeroepen groeipijnen, komen vaak voor bij kinderen tussen de drie en vijf jaar, en dan weer tussen de acht en 12 jaar. De meeste kinderen ervaren groeipijn in de benen, vooral in de voorbenen
Lees Verder
Real Mothers Against posh moeders
Zwangerschap

Real Mothers Against posh moeders

oh ja, we weten al deze glamoureuze aanstaande moeders die shoppend en verfijnd in sexy schoenen strompelen door de zwangerschap terwijl ze haar perfecte buik laten zien, alsof het de nieuwste Prada-handtas is. Zij kunnen geld te verbranden en de inhoud van uw garderobe zou zelfs Carrie Bradshaw maken van ""Sex and the City"" jaloers
Lees Verder