Ik denk dat mijn kind te dun is. Wat kan ik doen?

als ouders moeten er zeker van zijn dat u optimaal zijn kind gevoed en alles krijgt wat het nodig heeft. Daarom kan het erg frustrerend zijn om te ontdekken dat je kind niet groeit zoals het zou moeten. Terecht - er zijn aanwijzingen dat ondergewicht in de vroege kinderjaren een negatieve invloed kan hebben op de gezonde ontwikkeling van een kind. Daarom stimuleren voedingsdeskundigen alle kinderen om een ​​gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, afhankelijk van hun leeftijd.

In plaats van je zorgen te maken over nietszeggende zorgen, kun je de kinderarts beter zekerheid bieden. Meet en weeg uw kind niet zelf. Ten eerste, is het beter als een kind altijd wordt gewogen op dezelfde schaal, en ten tweede, worden de inrichtingen speciaal voor kinderen tussen de kinderarts en regelmatig gecontroleerd.

De arts zal kijken naar niet alleen uw kind precies, maar ook vragen om uw gewicht. Omdat sommige kinderen gewoon de neiging hebben om mager te zijn - bijvoorbeeld als de ouders ook erg slank zijn of omdat kinderen heel dun zijn. Daarna kan de arts beeurteilen of uw kind een gezond gewicht of is echt te dun.

Redenen dat uw kind mogelijk te licht is:

  • Misschien bevat het voedsel dat uw kind eet niet genoeg calorieën. Sommige kinderen hebben een zeer actieve stofwisseling en zitten ook vol met energie. Dus als het meer calorieën verbrandt dan het verbruikt, zal het afnemen. Of uw kind een kieskeurige eter en dalingen in fasen bijna alle voedingsmiddelen uit - die zeer kan zijn nadruk voor jou.
  • Verliest uw kind te veel calorieën? Dit kan het geval zijn bijvoorbeeld met een gastrointestinale infectie, die grondig bederft de Appeitit en kunnen diarree veroorzaken zijn. Diarree kan ook verantwoordelijk zijn voor het feit dat voedselcomponenten, zoals normaal, niet via de darmwand in de lymfatische of bloedbaan kunnen worden opgenomen - dus worden ze ongebruikt verloren.
  • Kinderen die zich niet goed voelt, die lijden aan chronische infecties of hart-en vaatziekten kan ook een verhoogd calorie behoeften. Het kan kan ondergewicht ook een teken van een nog onbekende ziekte, zodat u zeker de kinderarts moeten zien of het gewicht van uw kind maakt je zorgen. Wat de reden voor het gewichtsverlies ook is: de arts kan u helpen om het dieet voor uw kind te veranderen om voldoende calorieën binnen te krijgen.
De magen van peuters zijn nog niet erg groot, dus het heeft geen zin om de hoeveelheid voedsel te verhogen. Het is beter om het caloriegehalte van de maaltijden te verhogen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen:
  • Zorg ervoor dat alle zuivelproducten het normale vetgehalte hebben, dus geen magere melk, geen magere yoghurt; geen magere kaas of kwark.
  • Voeg wat gezond plantaardig vet (zoals olijfolie of raapzaadolie), boter of crème fraîche aan de gerechten toe. Bij een heerlijke maaltijd zal uw kind deze halve theelepeltje zeker niet opmerken.
  • Aardappelpuree kan ook goed worden verrijkt met een lepel boter of geraspte kaas.
  • Serveer gehakte groenten (wortels, koolrabi, komkommer) met een op mayonaise gebaseerde dip of slacrème.
  • Misschien houdt uw kind van avocado, dat niet alleen rijk is aan vitamines en andere voedingsstoffen, maar ook veel calorieën bevat. Als het echt rijp is, kun je het goed pureren en er ook een duik in nemen. Klein gesneden, het smaakt ook goed in de salade.
  • Als je kind van snoep houdt, bied hem dan een gepureerde banaan aan, op smaak gebracht met roomyoghurt of kwark. Dit is ook een heerlijk dessert!

Geef uw kind misschien een tussendoortje tussen de maaltijden. Dit moeten echter geen snoepjes zijn, want ze kunnen je eetlust voor de volgende maaltijd bederven en zijn ook niet goed voor je tanden.

Weersta de verleiding om uw kind 's nachts een fles of een kopje melk te geven. Op een gegeven moment zal het niet zonder en deze extra maaltijd kan de eetlust van je kind gedurende de dag verminderen.

Gebruik geen vezelrijk voedsel zoals volkoren pasta of bruine rijst, omdat dit het vermogen van het lichaam om essentiële vitaminen en mineralen te absorberen kan verminderen.

Misschien beveelt de kinderarts ook een extra vitaminesupplement aan als uw kind nog steeds borstvoeding krijgt of als koemelk de belangrijkste drank is. (Voor kant-en-klare melk is dit niet nodig omdat het al vitamines bevat). Deze actie kan de hoeveelheid ijzer vergroten die uw lichaam kan opnemen, waardoor uw eetlust toeneemt.

Kinderen hebben een rustige en ontspannen sfeer nodig tijdens het eten. Probeer maaltijdtijden in te stellen en eet zo vaak als je kunt aan de eettafel. Zelfs als u zich zorgen maakt over uw kind, kunt u de verleiding weerstaan ​​om uw kind te dwingen te eten. Laat de tv niet draaien tijdens de maaltijden, maar wijdt u aan uw gezin en praat comfortabel met ze.

Houd er rekening mee dat peuters weinig tijd kwijt kunnen zijn met alles focussen, zodat u zich snel kunt vervelen met langere maaltijden. Daarom is het beter om vijf of zes korte maaltijden per dag aan te bieden dan drie lange.

Hoe ouder je kind wordt, hoe meer je betrokken raakt bij het winkelen en het bereiden van eten. Bied hem altijd nieuwe voedingsmiddelen aan om het te proberen - zelfs als je hem misschien niet leuk vindt!

Populaire Berichten

Aanbevolen,2018

Om een ​​back-up van uw badkamer voor uw baby
Baby

Om een ​​back-up van uw badkamer voor uw baby

de keuken houdt de badkamer vele gevaren voor uw kind. De volgende tips helpen om uw baby te houden tegen schade en maak uw badkamer veilig voor kinderen: Breng de buitenkant van de deur vergrendeling en een extra op een hoogte die niet uw kind kan bereiken. Sluit de deur ermee als u niet in de badkamer bent.
Lees Verder
De vierde verjaardag: wat is er te eten?
Familie

De vierde verjaardag: wat is er te eten?

Op deze leeftijd zijn kinderen meestal geen grote eters, vooral niet op een feest, Er zijn veel spannende activiteiten en al je vrienden zijn er. Als je bergen voedsel bereidt, zul je waarschijnlijk dagen na het feest restjes moeten eten. Welke gerechten zijn perfect voor een verjaardagsfeestje op deze leeftijd?
Lees Verder
Tandheelkundige zorg voor baby's
Baby

Tandheelkundige zorg voor baby's

Wanneer moet ik beginnen met poetsen met mijn baby? Borstel tweemaal per dag zodra de eerste tand van je baby wordt aangekondigd (PHE 2014). Zodat uw kind langzaam kan wennen aan het belang van mondhygiëne. Meestal is de eerste tand bij baby's de onderste voortand, die rond de zesde maand van zijn leven voortduurt.
Lees Verder
Baby Party-spellen: denk!
Zwangerschap

Baby Party-spellen: denk!

raadselspellen zijn niet alleen populair bij babyfeestjes. Raden is leuk en de meeste mensen willen graag weten of je het goed hebt geraden. Hoe verschillend uw gasten ook mogen zijn, deze games zijn een ideale manier om iedereen bij de zaak te betrekken en erbij te betrekken. Babypap adviseert Koop twaalf pillen babypap
Lees Verder
Vaginale afscheiding
Zwangerschap

Vaginale afscheiding

Is het verbeelding of moet ik nu veel sterker in de zwangerschap vaginale afscheiding? Het is heel normaal om meer afscheiding tijdens de zwangerschap te hebben. In de meeste gevallen zijn de redenen onschuldig en normaal. Waarschijnlijk Leucorrhoea (de technische term voor verhoogde vaginale afscheiding) - een lichte geur
Lees Verder
Vroedvrouwen helpen tijdens en na miskramen
Zwangerschap

Vroedvrouwen helpen tijdens en na miskramen

Verloskundigen helpen vrouwen niet alleen tijdens hun zwangerschap en bevalling, ze zijn ook tijdens en na een miskraam voor hen. Na elke vorm van abortus heeft de vrouw / het paar recht op verloskundige hulp. De kosten worden gedragen door de zorgverzekeraars. Dat kan heel belangrijk voor u zijn. Uw arts zal waarschijnlijk focussen op alle medische behoeften en op feitelijk niveau.
Lees Verder