Hoe ga ik met vruchtbaarheidsproblemen om?

Onvruchtbaarheid kan een zeer ernstige test worden als u een baby gaat krijgen. Het is moeilijk je voor te stellen hoe stressvol dat is totdat je het zelf ontdekt (HFEA 2009a). Het kan ervoor zorgen dat je alles in je leven in vraag stelt, van je vertrouwen in jezelf en je lichaam tot je relatie.

Om dit aan te pakken, moet je toegeven dat je een moeilijke tijd doormaakt. Het is normaal om verdrietig, boos, wanhopig of overweldigd te zijn. Probeer niet je gevoelens te bestrijden. Sta jezelf toe deze krachtige emoties te voelen. Dit kan u helpen deze te overwinnen.

Ik herinner me altijd dat ik eerder had moeten proberen zwanger te worden. Is het mijn schuld? Natuurlijk niet! Niemand is verantwoordelijk voor onvruchtbaarheid. Maar je zult misschien merken dat je een tijd doormaakt waarin je je schuldig voelt. Blijf jezelf eraan herinneren dat onvruchtbaarheid niet jouw schuld is. En het heeft geen zin om jezelf de schuld te geven, hoe gefrustreerd je ook bent. Het enige dat er nu toe doet, is hoe jij en je partner de toekomst beheersen.

Ik voel me zo hulpeloos. Wat kan ik doen om me sterker te laten voelen?

Informeer jezelf. Lezen, lezen en lezen en vragen stellen. Behandelingen met kunstmatige inseminatie kunnen zeer complex zijn en sommige methoden blijven snel evolueren. Als u begrijpt wat medisch is gedaan, kunt u een betere keuze maken.

Plan jezelf regelmatig te trakteren op iets moois, zoals een manicure of een massage, of bereid je favoriete maaltijd. Vergeet nooit dat lachen een helend effect op iedereen heeft. Bekijk een filmkomedie, ga naar een komedieshow of lees een leuk boek. Doe iets voor het goede humeur en concentreer je niet op je vruchtbaarheidsproblemen.

Zet je leven niet op het ijs terwijl je de tests en behandelingen doet. Blijf op de hobby's die je leuk vindt. Alleen op deze manier kun je een tevreden en vervuld leven leiden. Koorts niet alleen van de ene cyclus naar de volgende.

Als je oude activiteiten je verdrietig maken, bijvoorbeeld omdat je vrienden allemaal ouders zijn, moet je op zoek naar nieuwe hobby's. Ooit gitaar willen leren? Doe het dan! Als lopen jouw ding is, neem dan de tijd. Of schrijf je in voor een schilderij of dansles of wat je altijd al wilde doen.

Hoe voorkomen we dat onze vruchtbaarheidsproblemen onze relatie schaden?

Voer niet het gevoel dat de verleiding om elkaar de schuld en overigens niet zelf. Niemand van u moet deze zich schuldig dat hij kan de ander een kind te geven. Schuld, net als alle negatieve gedachten, is een verspilling van energie.

Je kunt je vruchtbaarheidsproblemen veel beter opvangen als je het probleem samen als een team aanpakt. Houd de communicatiekanalen open. Zorg voor de emotionele behoeften van de ander. Let op wat je partner doormaakt. Luister naar elkaar en moedig elkaar aan.

Eenvoudige maar degelijke taken kunnen ook helpen om mee te werken en niet tegen elkaar. Als u een behandeling ondergaat, kan uw partner het huishouden overnemen. Als u hormooninjecties nodig heeft, kan het voor u leuk zijn om het toe te dienen. Zoek naar manieren om samen te werken om de last te delen. Ironisch genoeg vinden veel paren dat hun seksleven lijdt onder de problemen. Het liefdesleven is meer een geplande plicht dan een spontaan genot. Als dat op jou van toepassing is, lees dan verder over hoe je de vreugde terugbrengt in je seksleven.

Ik kan de babydouches niet meer verdragen. Is het niet onbeleefd om niet te gaan?

Als bepaalde ontmoetingen met vrienden die ouders zijn, te pijnlijk voor je zijn, is het volkomen acceptabel om het op te geven. Dit is vooral het geval wanneer de uitnodiging wordt gedaan wanneer u een moeilijke tijd doormaakt. Stuur in plaats daarvan een geschenk en een handgeschreven kaart om niemand iets te doen.

Als je besluit om te gaan, moet je onthouden dat het goed is als je maar een korte tijd blijft. Verontschuldig je en vertrek. Plan daarna iets leuks, zoals een maaltijd in het restaurant of een bezoek aan de bioscoop, zodat je ergens naar uitkijkt.

Kan therapie helpen bij vruchtbaarheidsstoornissen?

Het indammen van onvruchtbaarheid of het ondergaan van een behandeling kan u gemakkelijk isoleren. Je hebt misschien het gevoel dat je sterk moet zijn. Misschien heb je alleen je beste vrienden en familie verteld dat je een kind wilde. Het kan zijn dat u zich schaamt of schaamt.

Therapie- of counsellingsessies zijn manieren om u te helpen omgaan met de stress. U vindt de ondersteuning die u nodig hebt via de volgende bronnen:

Uw arts

Als u wordt behandeld voor onvruchtbaarheid, moet u tegelijkertijd counseling worden aangeboden. Dit geeft je de mogelijkheid om meer te leren over wat het allemaal inhoudt en je bewust te worden van je gevoelens. Dit is vooral belangrijk voor u als u tijdens uw behandeling sperma van een donor krijgt (NCCWCH 2004, HFEA 2009b).

Counseling kan de last van deze behandeling voor uw relatie wegnemen. Het toont je manieren om te overwinnen die het belangrijkst zijn voor jou en je partner. Vergeet niet dat je misschien zelf het advies moet betalen.

Andere koppels

Het kan nuttig zijn om te praten over uw ervaringen met iemand die deze heeft doorgemaakt of via hen. Het kan je de herverzekering geven om niet alleen te zijn (HFEA 2009a, b). Bezoek de vriendelijke en behulpzame gemeenschap van BabyCenter om andere mensen te ontmoeten in dezelfde situatie als jij.

U kunt ook uw arts of de Fertility Clinic vragen om contact met u op te nemen. Of u kunt op de pagina's van Wunschkind e. V. op zoek naar een zelfhulpgroep op de site.

Misschien denkt u dat advies of steungroepen niet voor u zijn. Maar onthoud dat studies het positieve effect van dergelijke sessies hebben bevestigd. Een therapie die u helpt omgaan met de psychologische last van onvruchtbaarheid kan uw kansen op succes vergroten. Dit geldt met name als uw probleem geen geassisteerde reproductietechnieken vereist (Hämmerli et al 2009).

In het geval dat u in-vitrofertilisatie nodig hebt, hebben deskundigen vastgesteld dat lichaams- en zielsessies, zoals een reeks therapieën zoals meditatie, uw kansen kunnen verbeteren (Domar et al 2011). Uit ander onderzoek is gebleken dat stress niet van invloed is op de vraag of u zwanger wordt (Boivin et al 2011).

We hebben jarenlang geprobeerd een baby te krijgen. Hoe weten we wanneer op te geven?

Het kan ondenkbaar zijn om een ​​droom op te geven, maar de behandeling van onvruchtbaarheid kan uitputtend zijn. Het is misschien niet mogelijk om voor altijd met de psychische last om te gaan. De last van IVF is een van de belangrijkste redenen waarom paren hun behandeling stopzetten voordat ze alle cycli hebben voltooid die ze zijn aangeboden (Olivius et al 2004).

Sommige stellen vinden het een opluchting om niet meer te denken aan het behandelen van onvruchtbaarheid. Dit kan u de mogelijkheid geven om na te denken over alternatieven, zoals adoptie.

Voor sommige paren is medische hulp in eerste instantie een last. U kunt besluiten dat een vruchtbaarheidsbehandeling niet geschikt voor u is. Het is belangrijk dat u altijd met uw partner praat, zodat u een gezamenlijke beslissing neemt die eerlijk is voor u beiden.

Hoe zit het met de financiële kant van onvruchtbaarheidsbehandeling?

Deze behandeling kan helaas een dure aangelegenheid zijn, omdat de wettelijke ziektekostenverzekeraars slechts een deel van de kosten dekken.Daarom moet u uzelf eerst informeren over de kosten die uw zorgverzekeraar moet betalen. Voor medicijnen kan de bijdrage bijvoorbeeld tussen 100 en 1000 euro per experiment bedragen.

Voorwaarde voor een gedeeltelijke overname van de kosten is: u moet getrouwd zijn en beiden zijn minstens 25 jaar oud. Voor vrouwen ouder dan 40 en mannen ouder dan 50 jaar worden de kosten niet meer gemaakt.

U kunt besluiten om privébehandeling te vragen, zoals veel paren doen. Als u kiest voor een combinatie van wettelijke ziekteverzekering en privébehandeling, zoek dan uit wat de volledige behandelingskosten zijn voor elke cyclus. Verwacht de verborgen kosten, zoals vakantiedagen en reiskosten, omdat u mogelijk vaak naar de kliniek moet rijden.

Als u weet hoeveel uw behandeling waarschijnlijk gaat kosten, ga dan met uw partner zitten en bespreek de volgende vragen:

Hoe wilt u betalen? Voelt u zich op uw gemak het geld te lenen of al uw spaargeld daarvoor te gebruiken?

Als uw eerste behandelingsronde niet succesvol is geweest, kunt u zich dan nog een ander veroorloven? En nog eentje daarna?

  • Hoeveel geld wilt u in het algemeen uitgeven?
  • Als u IVF krijgt, kunt u beiden falen als het niet werkt?
  • Wil je met anderen praten over onvruchtbaarheid? Ontmoet anderen die moeite hebben om zwanger te raken in onze gemeenschap.
  • Bronnen
Adams S. 2011.

Gezondheidsfondsen schorten de financiering op.

The Telegraph. www. telegraaf. co. Verenigd Koninkrijk [vanaf februari 2012] Boivin J, Griffiths E, Venetis CA. 2011. Emotioneel leed bij onvruchtbare vrouwen en falen van kunstmatige voortplantingstechnieken: meta-analyse van prospectieve psychosociale studies. BMJ

. 342: d223. www. NCBI. NLM. nih. gov [pdf-bestand, februari 2012] DH. 2009. Vertrouwensonderzoek primaire zorg: bepaling van IVF in Engeland 2008

. Londen: Department of Health. www. dwz. gov. [pdf file, February 2012] Expertgroep inbedrijfstelling NHS FP. 2010. Eindrapport van de deskundigengroep over het in bedrijf stellen van de NHS-commissie voor vruchtbaarheid.

Deskundigengroep voor het in bedrijf stellen van NHS Fertility Commission. www. dwz. gov. uk [pdf-bestand, vanaf februari 2012] Domar AD, Rooney KL, Wiegand B, et al. 2011. Impact van een groeps-mind / body-interventie op zwangerschapspercentages bij IVF-patiënten. Fertil Steriel

. 95 (7): 2269-73 Hämmerli K, Znoj H, Barth J. 2009. De werkzaamheid van psychologische interventies voor onvruchtbare patiënten: een meta-analyse van de geestelijke gezondheid en het zwangerschapspercentage. Hum Reprod-update. 15 (3): 279-95. www. dwz. gov. [pdf file, februari 2012] Hinton L, Kurinczuk JJ, Ziebland S. 2010. Onvruchtbaarheid; isolatie en internet: een kwalitatieve interviewstudie.

Patient Educ Couns

. 81 (3): 436-41 HFEA. 2009a. Wat is intra-cytoplasmatische sperma-injectie en hoe werkt het?

Autoriteit voor menselijke bevruchting en embryologie. www. HFEA. gov. Verenigd Koninkrijk [vanaf februari 2012] HFEA. 2009b. Intra-cytoplasmische spermainjectie (ICSI): kans van slagen

. Human Fertilization and Embryology Authority. www. HFEA. gov. Verenigd Koninkrijk [vanaf februari 2012] HFEA. 2009a. Vraag hulp en advies

. Human Fertilization and Embryology Authority www. HFEA. gov. Verenigd Koninkrijk [vanaf februari 2012] HFEA. 2009b. Voordelen van counseling en toegang.

Autoriteit voor menselijke bevruchting en embryologie. www. HFEA. gov. Verenigd Koninkrijk [vanaf februari 2012] Malik SH, Coulson NS. 2010. Online omgaan met onvruchtbaarheid: een onderzoek naar zelfhulpmechanismen in een online groep voor ondersteuning van onvruchtbaarheid. Patient Educ Couns

. 81 (2): 315-8 NCCWCH. 2004. Vruchtbaarheid: beoordeling en behandeling voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen - volledige richtlijn. Nationaal samenwerkingscentrum voor de gezondheid van vrouwen en kinderen. Londen: RCOG Press. www. RCOG. org. [pdf-bestand, december 2012]

Olivius C, Friden B, Borg G, et al. 2004. Waarom stoppen echtparen met in-vitrofertilisatie? Een cohortonderzoek. Fertil Steriel. 81: 258-61

Toon bronnen Verberg bronnen

Populaire Berichten

Aanbevolen,2018

SSW 40: Je bent 40 weken zwanger
Zwangerschap

SSW 40: Je bent 40 weken zwanger

SSW 40: U bent nu 40 weken en een bepaald aantal dagen zwanger! Sommigen noemen het de 41e week van de zwangerschap. (Lees meer over de berekening van uw zwangerschap week uit.) Als uw baby in deze SSW ontwikkelt De exacte grootte en het gewicht van uw baby is moeilijk te beoordelen, omdat de baby's in het laatste trimester van de zwangerschap
Lees Verder
Meisjesnamen met N - populaire naam met N
Zwangerschap

Meisjesnamen met N - populaire naam met N

of klassiek, Italiaans, Frans of Engels - in de eerste naam voor meisjes, te beginnen met N , je hebt een kleurrijke mix. Laat u bij het zoeken naar namen voor je baby inspireren! Of is het misschien een jongen? Dan vindt u het in de naam van N voor jongens. Nadia Nadine Nadira Nailah Naomi Nathalie Nayla Nelly Nessa Netty Neya Nia Nicole Nike Nikki Nina Noemi Nola Nora Norma zoeken naar een naam zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Slaap in het laatste trimester van de zwangerschap
Zwangerschap

Slaap in het laatste trimester van de zwangerschap

problemen met slapen zijn niet ongewoon tijdens de zwangerschap - zeker niet wanneer het gaat naar de laatste ronde. Hoe dichter je geboortedatum is, des te weemoediger je je waarschijnlijk nachten zult herinneren wanneer je je comfortabel in bed zou kunnen voelen en in slaap zou vallen. Lees hier wat u te wachten staat in het laatste derde deel van de zwangerschap in het onderwerp van slaap
Lees Verder
Jongen namen met W - populaire naam met W
Zwangerschap

Jongen namen met W - populaire naam met W

ze weten dat u verwacht een jongen en wil graag een naam die begint met W? Of wil je gewoon geïnspireerd worden? Bekijk dan onze lijst met meest populaire voornamen voor jongens die beginnen met de letter W. We hebben samen een allegaartje met suggestieve en mooie naam voor je. Waldemar Wallace Walid Walter Warren Wayde Werner Wigald Wilfrid Wilhelm Willem Willy William Wim Winfried Wolf Wolfgang Wotan Wyatt zoeken zoeken naam na een naam
Lees Verder
16 Weken zwanger
Zwangerschap

16 Weken zwanger

haar baby heeft ongeveer tijdens de zwangerschap week 16 de grootte een avocado (ongeveer 11, 6 centimeter lang van kruin tot de romp) en weegt ongeveer 100 gram. In de komende drie weken zal je baby de groei enorm stimuleren. Het zal zijn gewicht verdubbelen en aanzienlijk groter worden. Zelfs in de baarmoeder zijn baby's speelse wezens.
Lees Verder
Gezondheid checklist
Gewenste Kind

Gezondheid checklist

Wanneer uw verlangen naar een baby steeds concreter wordt, is het tijd om na te denken over uw lichamelijke conditie. Hoe gezonder en fitter je bent, hoe beter voor jou en je baby. Het is het beste om drie tot zes maanden vóór de gewenste conceptie te beginnen. Dit geeft u en uw arts voldoende tijd om verschillende controles en onderzoeken uit te voeren.
Lees Verder
Als je het gevoel onhandigheid in de zwangerschap
Zwangerschap

Als je het gevoel onhandigheid in de zwangerschap

Is het normaal traag en onhandig tijdens de zwangerschap te voelen? Ja. Helaas behoort het niet tot de zwangerschap om zich gracieus en behendig te voelen. U kunt zich tijdens het laatste trimester van de zwangerschap ongemakkelijk en erg onhandig voelen, maar dit gevoel verdwijnt na de bevalling. Deze traagheid is niet verwonderlijk als je bedenkt wat je lichaam gaat door alles wat je meer gewicht te dragen
Lees Verder
Muziek: snelle en langzame
Ouderschap

Muziek: snelle en langzame

Wat heb je nodig? een cd-speler, MP3-speler of cassetterecorder en muziek Hoe het werkt: Zoeken verschillende muziekstukken (snel en langzaam) uit. Vertel je kind: Als de muziek is snel, moet het ook snel bewegen als het is traag, moet het heel langzaam bewegen. Nu spelen op willekeurige rotatie keer snel
Lees Verder