Brandend maagzuur in de zwangerschap

Wat is brandend maagzuur? Maagzuur is een branderig gevoel dat vanaf de onderkant van de nek langs de borstkas loopt. Het wordt veroorzaakt door zowel hormonale als lichamelijke veranderingen (NCCWCH 2003: 55).

Tijdens de zwangerschap produceert de moedercake het hormoon progesteron. Het dient om de baarmoederspieren te ontspannen. Het ontspant ook de sluitspier tussen de maag en de slokdarm. Als gevolg daarvan komt maagzuur de buis binnen en veroorzaakt het onaangename gevoel van brandend maagzuur. Progesteron vertraagt ​​ook de golfachtige samentrekkingen van de maag, waardoor de spijsvertering wordt vertraagd.

Tegen het einde van de zwangerschap, de groeiende foetus moet zoveel ruimte in de buikholte dat het vertraagt ​​de uitscheiding en het maagzuur opdrijft (CKS 2006). Dit veroorzaakt ook brandend maagzuur.

Wanneer stopt dit?

De meeste vrouwen krijgen last van maagzuur en maagklachten vanaf de tweede helft van de zwangerschap. Helaas duren de onaangename symptomen meestal tot de geboorte. Sommige vrouwen (ongeveer 20%) hebben last van het eerste trimester. In het derde kwartaal meer dan 70% van de zwangere vrouwen ongewenste kennismaking ermee doen (WHO 2002 NCCWCH 2003: 55).

Kan ik er iets aan doen?

Absoluut. Je zult waarschijnlijk niet helemaal te gaan, maar deze tips zal het maagzuur zeker aanvaardbaar

Vermijd kruidig ​​voedsel, chocolade, citrusvruchten, alcohol en koffie. (NCCWCH 2003: 56; CKS 2006; CKS 2007)

  • meerdere malen in plaats van een grote een Eet kleine maaltijden. (NCCWCH 2003: 56; CKS 2006; CKS 2007)
  • Eet in kleine hapjes, en kauw goed. (CKS 2007)
  • Vermijd veel te drinken tijdens de maaltijd: dit voorkomt dat de maag uitzet. (Toch moet je voorzichtig zijn om tien glas water te drinken per dag, maar drink tussen de maaltijden!) (CKS 2006; CKS 2007)
  • Probeer niet te gaan liggen minstens een uur na de maaltijd. (NCCWCH 2003: 56)
  • Doe je met opgeheven hoofd: Plaats meerdere kussens onder je hoofd of lift naar het hoofdeinde van het bed met boeken of een plank. De zwaartekracht houdt dan het maagzuur vast waar het thuishoort. Het ondersteunt ook de spijsvertering. (NCCWCH 2003: 56; CKS 2006; CKS 2007
  • maag pillen uit de drogisterij, bestaande uit magnesium of calcium, kunnen ook bijdragen aan het welzijn (CKS 2007), maar duidelijk te maken dat met uw arts / zorgverlener af, voor een paar. Merken bevatten grote hoeveelheden frisdrank.Je moet ook raadplegen als geen van de vorige tips effectief is.
  • Bronnen

CKS. 2006.

Dyspepsie - zwangerschapsgerelateerd. Clinical Knowledge Summaries Service, Clinical Topic. www. cks. bibliotheek. NHS. uk [vanaf maart 2008] CKS. 2007.

Indigestie. Clinical Knowledge Summaries Service, Patiënteninformatie. www. cks. bibliotheek. NHS. uk [vanaf maart 2008] NCCWCH. 2003.

Antenatale zorg: routinematige zorg voor de gezonde zwangere vrouw. Nationaal samenwerkingscentrum voor de gezondheid van vrouwen en kinderen (NCCWCH). Londen: RCOG Press. www. RCOG. org. Verenigd Koninkrijk [PDF 1. 17MB; Met ingang van maart 2008] Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen,2018

SSW 40: Je bent 40 weken zwanger
Zwangerschap

SSW 40: Je bent 40 weken zwanger

SSW 40: U bent nu 40 weken en een bepaald aantal dagen zwanger! Sommigen noemen het de 41e week van de zwangerschap. (Lees meer over de berekening van uw zwangerschap week uit.) Als uw baby in deze SSW ontwikkelt De exacte grootte en het gewicht van uw baby is moeilijk te beoordelen, omdat de baby's in het laatste trimester van de zwangerschap
Lees Verder
Meisjesnamen met N - populaire naam met N
Zwangerschap

Meisjesnamen met N - populaire naam met N

of klassiek, Italiaans, Frans of Engels - in de eerste naam voor meisjes, te beginnen met N , je hebt een kleurrijke mix. Laat u bij het zoeken naar namen voor je baby inspireren! Of is het misschien een jongen? Dan vindt u het in de naam van N voor jongens. Nadia Nadine Nadira Nailah Naomi Nathalie Nayla Nelly Nessa Netty Neya Nia Nicole Nike Nikki Nina Noemi Nola Nora Norma zoeken naar een naam zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Slaap in het laatste trimester van de zwangerschap
Zwangerschap

Slaap in het laatste trimester van de zwangerschap

problemen met slapen zijn niet ongewoon tijdens de zwangerschap - zeker niet wanneer het gaat naar de laatste ronde. Hoe dichter je geboortedatum is, des te weemoediger je je waarschijnlijk nachten zult herinneren wanneer je je comfortabel in bed zou kunnen voelen en in slaap zou vallen. Lees hier wat u te wachten staat in het laatste derde deel van de zwangerschap in het onderwerp van slaap
Lees Verder
Jongen namen met W - populaire naam met W
Zwangerschap

Jongen namen met W - populaire naam met W

ze weten dat u verwacht een jongen en wil graag een naam die begint met W? Of wil je gewoon geïnspireerd worden? Bekijk dan onze lijst met meest populaire voornamen voor jongens die beginnen met de letter W. We hebben samen een allegaartje met suggestieve en mooie naam voor je. Waldemar Wallace Walid Walter Warren Wayde Werner Wigald Wilfrid Wilhelm Willem Willy William Wim Winfried Wolf Wolfgang Wotan Wyatt zoeken zoeken naam na een naam
Lees Verder
16 Weken zwanger
Zwangerschap

16 Weken zwanger

haar baby heeft ongeveer tijdens de zwangerschap week 16 de grootte een avocado (ongeveer 11, 6 centimeter lang van kruin tot de romp) en weegt ongeveer 100 gram. In de komende drie weken zal je baby de groei enorm stimuleren. Het zal zijn gewicht verdubbelen en aanzienlijk groter worden. Zelfs in de baarmoeder zijn baby's speelse wezens.
Lees Verder
Gezondheid checklist
Gewenste Kind

Gezondheid checklist

Wanneer uw verlangen naar een baby steeds concreter wordt, is het tijd om na te denken over uw lichamelijke conditie. Hoe gezonder en fitter je bent, hoe beter voor jou en je baby. Het is het beste om drie tot zes maanden vóór de gewenste conceptie te beginnen. Dit geeft u en uw arts voldoende tijd om verschillende controles en onderzoeken uit te voeren.
Lees Verder
Als je het gevoel onhandigheid in de zwangerschap
Zwangerschap

Als je het gevoel onhandigheid in de zwangerschap

Is het normaal traag en onhandig tijdens de zwangerschap te voelen? Ja. Helaas behoort het niet tot de zwangerschap om zich gracieus en behendig te voelen. U kunt zich tijdens het laatste trimester van de zwangerschap ongemakkelijk en erg onhandig voelen, maar dit gevoel verdwijnt na de bevalling. Deze traagheid is niet verwonderlijk als je bedenkt wat je lichaam gaat door alles wat je meer gewicht te dragen
Lees Verder
Muziek: snelle en langzame
Ouderschap

Muziek: snelle en langzame

Wat heb je nodig? een cd-speler, MP3-speler of cassetterecorder en muziek Hoe het werkt: Zoeken verschillende muziekstukken (snel en langzaam) uit. Vertel je kind: Als de muziek is snel, moet het ook snel bewegen als het is traag, moet het heel langzaam bewegen. Nu spelen op willekeurige rotatie keer snel
Lees Verder