Fruitige drankjes

deze dranken te vervangen Smooth een kleine snack! Ze geven je ook vitamines en lessen je dorst.

banaan mint melk

Ingrediënten twee porties: 1-2 takjes verse munt - 1 rijpe bananen - 400 g zure melk (magere) - 1 theelepel vanille suiker - Mineral

Bereiding: Was munt en schud droog. Schil de bladeren en snijd, behalve enkele, om te garneren. Schil de banaan en snijd in stukjes. Pureer de dikke melk met gehakte munt, bananen en vanillesuiker. Verdeel in twee grote bekers en giet met calciumrijk mineraalwater. Garneer aan het eind.

Cherry Shake

Ingrediënten voor een portie: 200 g kersen - 125ml karnemelk - 75 g yoghurt - citroen - 1 theelepel honing - 1 samendrukking van citroen

Bereiding: Kersen kern, was en snijd goed met een blender. Voeg geleidelijk buttmelk en yoghurt toe. Breng op smaak met een scheutje citroen en de honing.

kiwi en meloen smoothie

Ingrediënten twee porties: 8 bladeren citroen - 1/2 honingmeloen - 2 kiwi - 1 biologische limoen - 200 ml water

Bereiding: Was de citroenmelisse, dep ze droog en bevries ze elk naast elkaar in de vriezer. Verwijder ondertussen de honingdauwmeloen, snijd het vruchtvlees van de schil en snijd het in blokjes. Pel en hak de kiwi's fijn. Knijp kalk uit. Pureer de stukjes kiwi en meloen met het limoensap, water en 4 melissa-stukjes. Garneer de smoothie met de overgebleven melisseblaadjes.

nectarine mandarijnen smoothie

Ingrediënten voor 4 glazen 250 ml 8 eetlepels mandarijnen (blik) - 2 rijpe nectarines - 1/2 tot 1 cl citroensap (beste vers geperst) - 12 cl room - 8 cl amandelstroop - ijsblokjes

Bereiding: Giet de mandarijn sinaasappelen af. Was, droog, halveer en stenig de nectarines. Snijd het vruchtvlees in kleine stukjes en plaats het in de blender. Voeg de mandarijn-sinaasappels toe met het citroensap, room en amandelsiroop. Meng alles op het hoogste niveau tot een homogene vloeistof is gevormd. Voeg 10 eetlepel gemalen ijs toe en mix alles opnieuw. Verdeel de inhoud van de blender over de glazen. Met z. Garneer sinaasappelschilspiralen of plakjes (was het gerecht eerst natuurlijk!).

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

De meest populaire naam in Duitsland in 2011
Zwangerschap

De meest populaire naam in Duitsland in 2011

De namen van de meest populaire jongens en meisjes namen voor 2011 In 2011, viel uit met meisjesnaam Tien Lena uit de top, nieuw in het voor Leonie. Voor de jongens, Felix is ​​er niet meer, maar Elias is weer opgedoken. Meisjes noemen Sophie / Sofie Marie Maria Mia Sophia / Sofia Emma Anna Hannah / Hanna Johanna Leonie jongens noemen Maximilian Alexander Paul Leon Ben Lukas / Lucas Luca / Luka Louis / Luis Elias Jonas bron
Lees Verder
Hoe behandel ik brandwonden en scalds?
Kleuter

Hoe behandel ik brandwonden en scalds?

Branden en broeien is een van de meest voorkomende ongevallen tijdens de jeugd. Alleen al in Duitsland zijn er jaarlijks ongeveer 6.000 kinderen die een ziekenhuisbehandeling in het ziekenhuis nodig hebben. Dit soort verwondingen behoren tot de meest pijnlijke van allemaal. Temperaturen zo laag als 52 graden Celsius beschadigen de huid.
Lees Verder
Nachtschreck
Kleuter

Nachtschreck

Wat is de nachtmerries? De nachtterreur, soms Nachtterror genoemd, heeft ongeveer 15 procent van alle kinderen in de leeftijd van vier tot zes jaar, hoewel baby's ouder dan negen het misschien wel hebben. Technisch gezien worden ze veroorzaakt door een plotselinge opstart uit de niet-REM-fase of niet-droomfase.
Lees Verder
Mogen baby's huilen?
Baby

Mogen baby's huilen?

dit probleem verwarmd in gesprekken tussen ouders regelmatig gemoederen. Sommigen zweren bij de methode ""Elk kind kan leren slapen"" terwijl de anderen met afschuw vervuld zijn om te waarschuwen voor psychische schade en hechtingsstoornissen. Op de vraag ""te laten schreeuwen het"" te beantwoorden, is het eerst belangrijk om duidelijk te maken wat is eigenlijk de toespraak
Lees Verder
Koop een scooter - Tips voor ouders
Kleuter

Koop een scooter - Tips voor ouders

Reizen met een scooter is voor kinderen iets lastiger dan op de fiets stappen. Het vereist een beetje meer gevoel voor evenwicht, motoriek en een hoger niveau van fysieke vaardigheid om het onder de knie te krijgen. Daarom raden deskundigen aan dat uw kind minstens drie jaar oud moet zijn voordat het zijn eerste scooter krijgt.
Lees Verder
Decoreer taart
Ouderschap

Decoreer taart

Wat heb je nodig ? Bakmix (taartjes of muffins) en bakblikken, glazuur, voedselkleuren, snoepjes voor decoratie En zo werkt het: Kinderen zijn dol op taartdeeg en ze houden ervan taartjes te versieren! Als je dingen gemakkelijk wilt maken of je eigen bakvaardigheden niet wilt vertrouwen, neem dan een bakmix van de supermarkt.
Lees Verder
Picknick in de woonkamer
Ouderschap

Picknick in de woonkamer

Wat heb je nodig? Een tafelkleed, een deken (of een laken), een picknickmand, borden, bestek, servetten. Zo werkt het: Als het weer een buitenpicknick verhindert, kunt u kamperen in de woonkamer , Pak een picknickmand vol met lekkernijen bij elkaar. Leg een deken op de grond en daarop het tafelkleed met borden en bestek.
Lees Verder
Vijf voorstellen, uw kind fysiek actief te blijven
Ouderschap

Vijf voorstellen, uw kind fysiek actief te blijven

kinderen bewegingsvrijheid kan het handiger om het kind te vervoeren in de wandelwagen of om het in een winkelwagentje te zetten, maar door het te doen daar, ""set"", maakt het eigenlijk arbeidsongeschikt - een aandoening die niet natuurlijk is voor twee tot vier jaar , Als je niet zo gehaast bent, laat je liefje dan vrij komen (houd hem natuurlijk in de gaten).
Lees Verder