Viermaal zoet als een hoofdgerecht recepten voor lekkere en gezonde desserts die geschikt zijn als een hoofdgerecht voor zowel zwangere vrouwen en gezinnen met kinderen recepten

als je nu zwanger is, zoete gerechten zin in de eerste plaats voor snoep, deze recepten zijn zeker een goed idee voor hen. Plus een plus: omdat fruit is inbegrepen, krijg je een momentum-vitamines.

peren rijst met kaneel

Ingrediënten voor vier porties: 250 g rijst pudding (korte rijst) - 1 1/2 liter melk - 3 theelepels vanille suiker - 1 snuifje zout - 500 g pears - 1 eetlepel citroensap - 1 el suiker - 1 theelepel kaneel

Bereiding: Rijstepap in een vergiet afwassen en laten uitlekken. Doe de melk in een pan en voeg vanillesuiker en zout toe. Breng de melk aan de kook en laat de rijst ongeveer 15 minuten op een zacht vuurtje sudderen. Roer af en toe. Maak intussen de peren kwart, schil en los van de kern. Snijd in kleine blokjes en meng met citroensap. Roer de peren onder de rijst. Kook nog 10 minuten totdat de rijst gaar is. Meng de suiker met kaneel en bestrooi met de perenrijst voor het serveren.

Info : kaneel werkt alleen in een zeer hoge dosis.

Couscousschmarren met bosbessen

Ingrediënten voor een portie: 125 g bosbessen (vers of bevroren) - 1 biologische egg - 1 snuifje zout - 50 g volkorenmeel - 1 eetlepel suiker - 100 ml water - 100 g yoghurt - 50 g couscous griesmeel - 1 eetlepel boter - poedersuiker

Bereiding: Was bosbessen en lees of ontdooi ze. Scheid het ei. Klop het eiwit met 1 snufje zout tot het stijf is. Roer eidooiers met bloem, suiker, water en yoghurt tot ze romig zijn, voeg couscousgriesmeel toe. Eerst de eiwitten, daarna de bessen. Verhit de boter in een koekepan met anti-aanbaklaag. Giet het deeg in de pan en laat het op een matig vuur gedurende 5 minuten bakken. Draai, bak goed en scheur met 2 vorken. Roast overal goudbruin. Stof met wat poedersuiker.

Quarknockerl met pruimen pesto

Ingrediënten voor vier porties: 2 biologische sinaasappels - 75 g gemalen maanzaad - ongeveer 100 g suiker - 100 g durumtarwegriesmeel - 750 g vet kwark - 1/4 liter melk - 4 Bio

zoutprecipitatie met vier porties eggs - 30 g boter - 1 biologische citroen - 50 g gedroogde pruimen - 200 g verse pruimen - 50g pompoenzaden - - 2 eetlepels maple siroop / honing: kookwas 1 biologische sinaasappel Wrijf de huid fijn, knijp het sap eruit, breng aan de kook met 75 g gemalen maanzaad en 2 eetlepels suiker, haal van het vuur en dek af gedurende 10 minuten. Verwarm de oven voor op 180 graden (convectie 160 graden). Mix papaver en sinaasappel met griesmeel van durumtarwe, magere kwark en ong. 70 g suiker. Scheid eieren, roer de dooiers erdoor. Klop het eiwit op tot het stijf en het onderwerp is.Breng melk met boter en een snufje zout aan de kook en giet het in een vuurvaste mal. Snijd het kwarkmengsel af met 2 eetlepels knoedels en doe dit in de melk. In de oven (midden) ongeveer 35 minuten. Bak tot de knoedels goudbruin zijn en ze hebben de melk geabsorbeerd. Voor de pesto 1 hete was, organische sinaasappel en citroen, wrijven de schelpen fijn, persen het sap. Snijd de gedroogde pruimen in blokjes en breng één keer aan de kook met het sap. Was pruimen, halveer, steen en drink met de. Puree pruimen, pompoenpitten en ahornsiroop / honing en breng op smaak met de citroenschil.

Info: Poppy is onschadelijk voor zwangere vrouwen in dit kleine aantal.

vlier pannenkoeken

Ingrediënten: 12 geblazen vlierbloom schermen - 2 biologische eieren - 100 g bloem - 140 ml melk - 2 theelepels suiker - geraspte schil van 1/2 biologische citroen - 1 snufje zout - poedersuiker

Voorbereiding: Was de vlierbloesems en dep ze droog. Aparte eieren. Meng bloem, melk en de dooiers. Voeg suiker, citroenschil en zout toe. Klop de eiwitten op tot ze stijf zijn en vouw erin. Doop de bloemschermen in het deeg. Verhit de botervet en bak de bloemen 2-3 minuten lang aan beide kanten goudbruin. Stof met poedersuiker.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Tien tips voor Geboorte Partners
Zwangerschap

Tien tips voor Geboorte Partners

zelfs als het hard, hun vrouwen lijden of vriendin om te zien de meeste vaders ervaren de geboorte van hun kind hoe dan ook als een van de meest indrukwekkende en mooie momenten van hun leven. Natuurlijk helpt het om te weten dat je een hulp was en geen handicap. Om hen te helpen om de geboorte partner uit wie elke barende vrouw dromen geworden
Lees Verder
Geboorte verhaal van Karin en Maximilian
Zwangerschap

Geboorte verhaal van Karin en Maximilian

voor een dat voelde voor mij, zware zwangerschap, negen maanden breken met insuline-afhankelijke zwangerschapsdiabetes vanaf de 7e week (van misselijkheid en later als gevolg van brandend maagzuur), Analvenentrombose, vochtretentie en Ten slotte is een zwangerschapsvergiftiging gestart op 02. 07. 2010 met de introductie.
Lees Verder
Hindu name
Zwangerschap

Hindu name

Indian namen worden steeds populairder in Duitsland. Het oosterse geluid combineert vaak met een spiritueel verlangen, een combinatie die Duitse ouders steeds aantrekkelijker vinden. Hindoe ouders nemen de naamkeuze zeer serieus, tradities en familiebanden spelen een grote rol. In dit artikel leer je meer over de naamkeuze in de op twee na grootste religie ter wereld
Lees Verder
Joggen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Joggen tijdens de zwangerschap

Kan ik joggen tijdens de zwangerschap? Je kunt ook gaan joggen als zwanger als je deze sport hebt gedaan vóór je zwangerschap. Regelmatig hardlopen is een eenvoudige en effectieve manier om je hart en lichaam fit te houden. Maar als je niet regelmatig jogt voor de zwangerschap en je wilt nu beginnen
Lees Verder
Preventieve onderzoeken voor baby's
Baby

Preventieve onderzoeken voor baby's

Dit artikel vertelt u over controles voor baby's in Duitsland . Hier vindt u de check-ups voor Zwitserland en de U-tests in Oostenrijk. Wat zijn onderzoeken voor vroege opsporing en wat wordt er gedaan? Sinds 1976 worden gratis preventieve check-ups voor baby's en kinderen aangeboden in Duitsland.
Lees Verder
Bloedneus tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Bloedneus tijdens de zwangerschap

Waarom moet ik een bloedneus? Nasale bloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral vanaf het tweede trimester. Ongeveer één op de vijf zwangere vrouwen heeft vaak neusbloedingen, in tegenstelling tot niet-zwangere vrouwen bij wie slechts één wordt beïnvloed door 16 van hen (Dugan-Kim et al 2009).
Lees Verder
Hoe voorkom ik ijzertekort tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap

Hoe voorkom ik ijzertekort tijdens de zwangerschap?

Hoeveel ijzer heb ik nodig tijdens de zwangerschap? Tijdens de zwangerschap heeft u een verhoogde behoefte aan ijzer. U moet 30 mg per dag ijzer innemen met het dieet, zodat u en uw baby gezond blijven. Als u niet genoeg ijzer heeft om de hemoglobineproductie voor u beiden te behouden, kan zich ijzertekortgerelateerde bloedarmoede ontwikkelen.
Lees Verder
Preventie van geboorte: injecties met langwerkende
Baby

Preventie van geboorte: injecties met langwerkende

na een anticonceptiemiddel waar je niet hoeft te ongeveer elke dag denken, misschien is een injectie geschikt voor u. De actieve ingrediënten in de spuiten beschermen gedurende enkele weken. twee verschillende typen: Het met het geneesmiddel medroxyprogesteronacetaat (Depo-Clinovir en Medroxyprogesteron-injectie)
Lees Verder