Vijf voorstellen, uw kind fysiek actief te blijven

kinderen bewegingsvrijheid

kan het handiger om het kind te vervoeren in de wandelwagen of om het in een winkelwagentje te zetten, maar door het te doen daar, ""set"", maakt het eigenlijk arbeidsongeschikt - een aandoening die niet natuurlijk is voor twee tot vier jaar ,

Als je niet zo gehaast bent, laat je liefje dan vrij komen (houd hem natuurlijk in de gaten). De beste garantie voor voldoende lichaamsbeweging zijn natuurlijk regelmatige uitstapjes naar de frisse lucht.

Kinderen klimmen, rennen en springen buitenshuis veel meer dan in besloten ruimtes. Kies dus een paar veilige plekken om buiten te spelen, pak je kind en breng ballen en een skid, driewieler of fiets mee. Speel met hem vangst of jagen elkaar. Tegelijkertijd krijg je wat oefening! Als je niet naar buiten kunt gaan, omdat het regent, je baby ziek is, of je kind een driftbui heeft terwijl hij zijn kleren aantrekt, zet dan de muziek aan. Het beste is een echt aanstekelijk deuntje met het juiste ritme. Je kent toch wel de lievelingsmuziek van je kind. Maar het hoeven geen kinderliedjes te zijn om je kind op gang te krijgen (we weten kleuters die houden van The Doctors and Rihanna ...).

Het kan ongelooflijk plezierig zijn om een ​​fatsoenlijke zool op de grond te leggen met je kind - en je zult ook warm zijn! Als u genoeg ruimte heeft in het appartement, kunt u ook een kleine trampoline kopen. Ze zullen er samen van genieten.

Oefening samen

Wat u zegt, beïnvloedt de taal en woordenschat van uw kind en wat u eet beïnvloedt uw eetgewoonten. Hetzelfde geldt voor lichaamsbeweging: de toekomstige conditie van uw kind wordt sterk beïnvloed door wat u in uw vrije tijd doet. Loop zo vaak als je kunt om boodschappen te doen, naar de bibliotheek of naar vrienden te gaan. (Neem een ​​buggy met u als u denkt dat uw kind zich moe te gaan. Als hij niet in gebruik is, kunt u uw aankopen daar te zetten.)

Stimuleer je kind om mee te doen, als je yoga of anderszins doen Train je conditie. Zorg ervoor dat u actief zijn samen als een familie om te gaan (bijvoorbeeld zwemmen, voetballen in het park of een vlieger vliegen.

speelkameraadjes Nodig een

Niets stimuleert uw kind om meer dan de aanwezigheid van andere kinderen uit te oefenen. Nodig zijn beste vriend uit om te baden in het peuterbad.Laat ze zien hoe je een zachte helling afrolt. Als je lid bent van een peuterspeelzaal, zorg er dan voor dat de kinderen minstens een deel van die tijd kunnen gebruiken om te bewegen en te ravotten - onder het toeziend oog van een volwassene natuurlijk. Of ontmoet elkaar op de speelplaats in uw buurt zodat de kinderen kunnen spelen terwijl u en de andere ouders een praatje hebben.

Informeer naar cursussen

Zelfs op deze jonge leeftijd heeft uw kind al veel baat bij zwemlessen, een turnoefening of muzieklessen met oefeningen. Maar overdrijf het niet. Laat je leiden door zijn instelling, zijn dagelijkse ritme en zijn sociale behoeften. Voor een kind per week is vijf dagen in de kleuterschool, kan een cursus te veel, terwijl een bedrijf ""Butterfly"", die alleen thuis veel tijd doorbrengt, komt tot bloei toen hij elke week van plan om een ​​paar Activiteiten participeert. De focus moet vooral liggen op het plezier maken van de beweging.

Stress op deze leeftijd heeft invloed op uw kind. Ga in plaats daarvan op zoek naar leraren die ervaring hebben met het werken met kinderen, die aanmoedigen en niet pushen. Veel sportclubs bieden leeftijdgeschikte gymnastiek en speeluren. Daar vind je ook getrainde koetsen en veilige speeltoestellen. Gratis spelen is beter dan strikte routine. De grootte van de groep kan ook belangrijk zijn: sommige kinderen zijn overweldigd als het te hard wordt en de groep te groot. Voordat je je commit, moet je om een ​​proefles vragen om te bepalen of je kind de cursus leuk vindt.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Mijlpalen: het schrijven en schilderen
Kleuter

Mijlpalen: het schrijven en schilderen

vroege pogingen van uw kind in het schrijven hebben waarschijnlijk weinig gelijkenis met woorden of zinnen, maar alle doodle, de lijnen en de beelden zijn een voorbereiding op de wereld van letters - en misschien voor een van de grote romans in de toekomst. Begin met waskrijtjes De meeste kinderen kunnen 12 tot 13 maanden waskrijtjes en krabbels op papier pakken.
Lees Verder
Natuurlijk helpt met het carpaal tunnel syndroom
Zwangerschap

Natuurlijk helpt met het carpaal tunnel syndroom

Wat zijn de oorzaken carpaal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap? carpaal tunnel syndroom wordt veroorzaakt door een verhoogde hoeveelheid fluïdum in de armen en handen, de zwelling rond de zenuw kanaal veroorzaakte (de carpale tunnel) en leidt tot prikkelen, pijn en gevoelloosheid, alsmede verminderde coördinatie in de vingers en handen.
Lees Verder
Zwangerschap cholestase
Zwangerschap

Zwangerschap cholestase

Wat is verloskundige cholestasis? Zwangerschap cholestase is een zeldzame zwangerschapstoornis die de lever aantast. De getroffen vrouwen hebben last van jeuk, soms intens. Deze aandoening wordt ook intrahepatische zwangerschap cholestasis (ISC) genoemd. Wat veroorzaakt cholestasis? Er is nog niet volledig onderzocht wat de oorzaak is van een zwangerschapsstudentase.
Lees Verder
Meisjesnamen met M - meest populaire voornamen met M
Zwangerschap

Meisjesnamen met M - meest populaire voornamen met M

ze op zoek naar een pakkende naam voor uw baby en weet dat het een meisje is? Bekijk dan onze interessante lijst met voornamen, die allemaal beginnen met M. En als het echt een jongen, wij ook een lijst met namen te maken met M. Magdalena Maja Manon Mara Marie Marlene Martha Mathilda maxima Maya Mayra Melany Melina Melissa Merle Mia Mila Mina Mira Miriam zoeken zoeken naam voor een voornaam
Lees Verder
Wat is er anders aan het baren van meerlinggeboorten?
Zwangerschap

Wat is er anders aan het baren van meerlinggeboorten?

Wat zit er in een zwangerschap van een tweeling en wiens geboorte anders is? Kortom, het is opwindender! Want met een tweeling wordt het moeilijker om te voorspellen hoe de geboorte zal plaatsvinden. Het is dus belangrijk dat je het flexibel maakt als je een geboorteplan schrijft. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u op korte termijn baart in plaats van in een verloskamer in een operatiekamer.
Lees Verder
Speelgoed voor 12 tot 18 maanden
Kleuter

Speelgoed voor 12 tot 18 maanden

.> haar peuter begint nu door met de rechtermuisknop - terwijl je probeert je kleine weggelopen opnieuw vast te leggen, kun je de tijd dat je kind niet zo goed ""actieve"" zou gaan missen, is een passende omschrijving: uw kind houdt van elk spel of speelgoed het alle toepassingen eisen: ballen, schommels en kleine klimrek
Lees Verder