Vijf voorstellen, uw kind fysiek actief te blijven

kinderen bewegingsvrijheid

kan het handiger om het kind te vervoeren in de wandelwagen of om het in een winkelwagentje te zetten, maar door het te doen daar, ""set"", maakt het eigenlijk arbeidsongeschikt - een aandoening die niet natuurlijk is voor twee tot vier jaar ,

Als je niet zo gehaast bent, laat je liefje dan vrij komen (let natuurlijk goed op). De beste garantie voor voldoende lichaamsbeweging zijn natuurlijk regelmatige uitstapjes naar de frisse lucht.

Kinderen klimmen, rennen en springen buitenshuis veel meer dan in besloten ruimtes. Kies daarom een ​​paar veilige plaatsen om buiten te spelen, pak je kind en neem de ballen en een skid, driewieler of fiets mee. Speel met hem vangst of jagen elkaar. Tegelijkertijd krijg je wat oefening! Als je niet naar buiten kunt gaan, omdat het regent, je baby ziek is, of je kind een driftbui heeft terwijl hij zijn kleren aantrekt, zet dan de muziek aan. Het beste is een echt aanstekelijk deuntje met het juiste ritme. Je kent toch wel de lievelingsmuziek van je kind. Maar het hoeven geen kinderliedjes te zijn om je kind op gang te krijgen (we weten kleuters die houden van The Doctors and Rihanna ...).

Het kan ongelooflijk plezierig zijn om een ​​fatsoenlijke zool op de grond te leggen met je kind - en het zal je ook warmen! Als u genoeg ruimte heeft in het appartement, kunt u ook een kleine trampoline kopen. Ze zullen er samen van genieten.

Oefening samen

Wat u zegt, beïnvloedt de taal en woordenschat van uw kind en wat u eet beïnvloedt uw eetgewoonten. Hetzelfde geldt voor lichaamsbeweging: de toekomstige conditie van uw kind wordt sterk beïnvloed door wat u in uw vrije tijd doet. Loop zo vaak als je kunt om boodschappen te doen, naar de bibliotheek of naar vrienden te gaan. (Breng een buggy mee als je denkt dat je kind onderweg moe wordt en als je het niet nodig hebt, kun je je boodschappen daar bewaren.)

Moedig je kind aan om mee te doen als hij aan yoga doet of een andere vorm van yoga Train je conditie. Zorg ervoor dat u actief zijn samen als een familie om te gaan (bijvoorbeeld zwemmen, voetballen in het park of een vlieger vliegen.

speelkameraadjes Nodig een

Niets stimuleert uw kind om meer dan de aanwezigheid van andere kinderen uit te oefenen. Nodig zijn beste vriend uit om te baden in het peuterbad.Laat ze zien hoe je een zachte helling afrolt. Als je lid bent van een peuterspeelzaal, zorg er dan voor dat de kinderen minstens een deel van die tijd kunnen gebruiken om te bewegen en te ravotten - onder het toeziend oog van een volwassene natuurlijk. Of ontmoet elkaar op de speelplaats in uw buurt zodat de kinderen kunnen spelen terwijl u en de andere ouders een praatje hebben.

Informeer naar cursussen

Zelfs op deze jonge leeftijd heeft uw kind al veel baat bij zwemlessen, een turnoefening of muzieklessen met oefeningen. Maar overdrijf het niet. Laat je leiden door zijn instelling, zijn dagelijkse ritme en zijn sociale behoeften. Voor een kind dat vijf dagen per week op de kleuterschool zit, kan zelfs een klas te veel zijn, terwijl een gezellige ""vlinder"" die veel tijd thuis doorbrengt alleen kan gedijen als hij of zij er elke week een paar plant Activiteiten participeert. De focus moet vooral liggen op het plezier maken van de beweging.

Stress op deze leeftijd heeft invloed op uw kind. Ga in plaats daarvan op zoek naar leraren die ervaring hebben met het werken met kinderen, die aanmoedigen en niet pushen. Veel sportclubs bieden leeftijdgeschikte gymnastiek en speeluren. Daar vind je ook getrainde koetsen en veilige speeltoestellen. Gratis spelen is beter dan strikte routine. De grootte van de groep kan ook belangrijk zijn: sommige kinderen zijn overweldigd als het te hard wordt en de groep te groot. Voordat je je commit, moet je om een ​​proefles vragen om te bepalen of je kind de cursus leuk vindt.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Ingedaalde
Baby

Ingedaalde

Mijn zoontje ingedaalde testikels heeft. Wat is het en hoe vaak gebeurt het? Dit is niet ongebruikelijk bij kleine jongens, vooral als ze te snel geboren zijn. Wanneer ze zijn geboren, hebben één of beide testikels het scrotum nog niet bereikt. Daarom is de geslachtsdelen elke baby zorgvuldig worden onderzocht direct na de geboorte - willen we weten of de testikel in het scrotum of op zijn minst te kanaliseren.
Lees Verder
Aardappeldruk
Ouderschap

Aardappeldruk

Kinderen houden van het bedenken van verschillende patronen. Aardappel printen is een spel dat leuk is en de resulterende afbeeldingen zijn ook een verjaardagscadeau voor oma en opa. Wat heb je nodig? Aardappelen, messen, water of vinger Verf en papier, platen Zo werkt het: Halveer de aardappelen halverwege.
Lees Verder
Die van uw baby hersenen: het cerebellum
Baby

Die van uw baby hersenen: het cerebellum

, de kleine hersenen of cerebellum zit aan de achterkant van de hersenen van je baby, onder de nek. Het cerebellum is verantwoordelijk voor het saldo van uw baby te houden en om zijn spieren (NHS Choices 2013 Dubuc 2009) te coördineren. Met dit deel van zijn hersenen kan de baby leren en onthouden hoe hij moet bewegen.
Lees Verder
De mentale ontwikkeling van je baby
Baby

De mentale ontwikkeling van je baby

Wat wordt bedoeld met mentale ontwikkeling? Het is eenvoudig om het gewicht en de lengte van uw baby te meten. Maar het is niet zo eenvoudig om erachter te komen wat er in de hersenen van uw baby gebeurt. De delen in het brein van uw baby die lichaamsfuncties controleren, zoals ademhalen, drinken, slapen en verteren
Lees Verder
Welke echo's heb ik?
Zwangerschap

Welke echo's heb ik?

Deze informatie over echografisch onderzoek heeft betrekking op Duitsland. Als u niet in Duitsland woont, informeer uzelf dan hier: Echoscopische onderzoeken voor zwangere vrouwen in Oostenrijk Echoscopische onderzoeken voor zwangere vrouwen in Zwitserland In welke weken van de zwangerschap zijn mijn echografieonderzoeken?
Lees Verder
De controles voor zwangere vrouwen in Zwitserland
Zwangerschap

De controles voor zwangere vrouwen in Zwitserland

Eindelijk zwanger! En nu? Gefeliciteerd, je bent zwanger! Je hebt toch veel vragen: wat gebeurt er tijdens de zwangerschap, wat gebeurt er met me bij de geboorte, is mijn kind gezond en is alles zoals het zou moeten zijn? En naast alle anticipatie, heb je zeker een paar angsten. Met al deze gedachten en vragen zul je niet alleen gelaten worden.
Lees Verder
Acht goede reistips voor zwangere vrouwen
Zwangerschap

Acht goede reistips voor zwangere vrouwen

maakt u zich zorgen dat reizen tijdens de zwangerschap te ongemakkelijk en te vermoeiend is? Hier zijn enkele tips om u te helpen uw reis zo aangenaam en plezierig mogelijk te maken. Stress verminderen Negen maanden thuis blijven is niet de enige manier om reizen te vermijden. Met een paar eenvoudige strategieën voor het plannen van je reis
Lees Verder