Om een ​​moeilijke geboorte te verwerken

Hoe voel je je als je je de geboorte herinnert? Kun je de zin ""Als het kind daar is, alle pijn vergeten"" bevestigen? Of kun je er gewoon je hoofd erover schudden, omdat de herinnering aan pijn en angst je nog steeds beangstigt?

Geen enkele vrouw ervaart geboorte als een stressvolle, zelfs traumatische ervaring. Dat kan zijn omdat de pijn overweldigend was. Of dat de geboorte gepaard ging met grote angsten. Of dat artsen of verloskundigen de vrouw oneerbiedig hebben behandeld of beslissingen over haar hebben genomen. Of dat een ongepland keizersnede werd uitgevoerd. Of een mix van dat alles ...

Manieren om het te bewerken

Als u zoiets heeft meegemaakt, is het logisch dat deze ervaring u zwaar belast. Tijd ""geneest niet alle wonden"" - vooral bij borderline-ervaringen zoals geboorte.

Praat met mensen die goed voor je zijn, over wat hen beweegt. Misschien met een verloskundige of een goede vriend of je partner. Vaak is het ook handig om het geboorteverslag in de kliniek aan te vragen. Je kunt dit vervolgens met een verloskundige bespreken om beter te begrijpen wat er is gebeurd en om te verduidelijken wat je niet begrijpt.

Schrijf op hoe u de geboorte hebt ervaren. Schrijf je persoonlijke geboortebericht met alle gevoelens en gedachten die je tegenkomt. Formuleer hiermee de negatieve, belastende onderdelen van de bevalling volledig eerlijk en open. Maar vergeet niet de mooie momenten die je mocht ervaren vóór, tijdens of na de geboorte.

Als u na de bevalling niet de kans hebt om tijd met uw baby door te brengen, kan Bonding Bath van Brigitte Meissner van grote hulp zijn: uw baby zal worden ondergedompeld in water dat 5 ml wilde roosolie bevat en gebaad in vier druppels Bach Flower Rescue Drop (het beste van je partner, verloskundige of een andere bekende persoon). Vervolgens wordt het gemakkelijk gedroogd en naakt en vochtig op uw naakte torso gelegd, bedekt met een handdoek of deken. Je kunt dus intensief knuffelen en de hechting na de bevalling goedmaken.

Het is ook een waardevolle strategie om de geboorte te herinneren en je voor te stellen als een helpende, liefhebbende persoon (een vader / moederfiguur, bijvoorbeeld God of andere mensen, met wie je de veiligheid combineert ) stond je de hele tijd onzichtbaar aan jouw kant en zorgde voor jou.

Er zijn ook zeer goede, behulpzame boeken die u kunnen helpen bij uw verwerking, zoals: B. ""Het is voorbij, ik weet het gewoon nog niet"" door Tanja Sahib.

Wanneer de herinneringen u overspoelen, kunnen strategieën zoals buikademhaling helpen bij acute kalmering: haal diep adem in de buik zodat deze opblaast als een ballon en ""kalm"" denkt. Adem dan langzaam en bewust uit en denk ""vrede"" na. Stel je voor dat je alle spanning loslaat met de uitademing en rust neemt met de inhalatie.

Bovendien kunt u zich een ""veilige plek"" voorstellen: een plaats - deze kan echt bestaan ​​of doordacht zijn - waar u zich comfortabel en veilig voelt. Stel je voor hoe je deze plek bezoekt. Hoe ruikt het daar? Wat hoor je? Wat zie je? Oefen dit idee in rustige situaties en plaats het vervolgens in stressvolle fasen, bijvoorbeeld. Bijvoorbeeld, als de herinneringen aan de geboorte je belasten.

Maar zelfs dat is niet altijd genoeg - vaak is een traumabegeleiding of -therapie zinvol. Zoek op internet naar traumabegeleiding in uw regio of naar psychotherapeuten die traumatherapie aanbieden. Uw huisarts of gynaecoloog / gynaecoloog kan u misschien ook adressen geven. Overigens hoeft u voor een psychotherapie geen recept van een arts te hebben, deze omweg is niet meer nodig.

Vecht terug!

Artsen en verloskundigen moeten ouderlijke toestemming vragen voor onderzoeken, procedures en medicatie, in plaats van eenvoudigweg hun hoofd te bepalen.

Als je dergelijke schendingen tijdens de levering of daarna hebt ervaren, verdedig jezelf dan! Vraag of er een patiëntenvertegenwoordiging in de kliniek is of neem contact op met de arbitragecommissie van de verantwoordelijke medische instantie van de staat met uw klacht. Als je daar niet kunt komen, kunnen de zorgverzekeraars ook helpen.

U kunt ook een wettelijke verzekering hebben om u te helpen meer te weten te komen over uw opties of om contact op te nemen met het Medical Law Advisory Network.

En nog belangrijker, post uw ervaringen (anoniem) onder kliniekrecensies. de. Zo worden andere aanstaande ouders gewaarschuwd en is er druk op de klinieken.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Peuters zwemhulpen
Kleuter

Peuters zwemhulpen

Water Toys bewegen is geen hulp Zodra de zon schijnt en deze opwarmt, trekt hij jong en oud naar het water. Opblaasbare krokodillen drijven kleurrijke haaien en piepende eenden op het water. Maar pas op: dit zijn geen zwemhulpen, maar waterspeelgoed dat gevaarlijk is. Het drijfvermogen van de luchtgevulde plastic dieren
Lees Verder
Broers en zussen durven
Baby

Broers en zussen durven

als u verwacht een tweeling of zwanger bent voor de tweede keer, terwijl je eerste kind nog steeds zijn buggy nodig heeft, dan moet je Koop een broer of zus wagen (ook wel dubbele auto genoemd). Er zijn nu talloze varianten van deze broer of zus. De meest voorkomende soorten zijn nog steeds de klassieke doubles
Lees Verder
Zorg voor ongehuwde vaders
Familie

Zorg voor ongehuwde vaders

een huwelijk is niet voor iedereen. Ze kunnen tot elkaar aangetrokken zijn, volledig verliefd, maar misschien voelen ze niet de behoefte om zichzelf te binden. Of misschien gaat u ook de andere kant op: wachten op de bruiloft totdat uw baby ouder is en / of u meer geld heeft voor de bruiloft. Feit is dat in tegenstelling tot het traditionele gezin in Duitsland het aantal ""alternatieve vormen van leven"" toeneemt.
Lees Verder
Ja, zelfs mannen kunnen
Zwangerschap

Ja, zelfs mannen kunnen ""zwanger"" zijn!

Fathers zwangerschap - wat is dat? Zwangere vaders - dat is waarschijnlijk een verkeerde wereld, toch? Eigenlijk heeft (nog) geen man bracht een kind ter wereld, maar ook mensen van de zwangere vrouwen tonen mentale en fysieke reacties op deze zelfde zwangerschap. waarschijnlijk elke aanstaande vader heeft ervaren dat met toenemende tailleomtrek van vrouwen en hun eigen emotionele wereld verandert.
Lees Verder
Drug Fertility
Gewenste Kind

Drug Fertility

is gelijk aan een belangrijke opmerking aan het begin: Alle in dit artikel genoemde medicijnen hebben effecten en neveneffecten! Hoewel er bepaalde doseringsaanbevelingen op de folders staan, behoren ze uitsluitend tot ervaren artsen en zijn ze in geen geval geschikt voor zelfbehandeling! Voor veel paren met vruchtbaarheidsproblemen zijn medicijnen de eerste stap in de behandeling.
Lees Verder
Hoe u uw kind leert delen in het onderricht
Ouderschap

Hoe u uw kind leert delen in het onderricht

Wat gebeurt er tussen de leeftijden van 3 en 4 jaar "" Dat kun je niet doen! ""Roept uw ​​kind op als zijn vriend de speelgoedauto wil hebben. Zodra je dit geschil hebt beslecht, klinkt het weer uit de kinderkamer: ""Nee! ""Omdat de bezoeker de Playmobil-collectie heeft benaderd. Waarom kan je kind het gewoon niet delen?
Lees Verder
Groei pijn
Ouderschap

Groei pijn

My kleuterschool kind klaagt 's nachts vaak pijn in het been. Kan dat een groeipijn zijn? Dat is prima. De doffe pijn die wordt aangeroepen groeipijnen, komen vaak voor bij kinderen tussen de drie en vijf jaar, en dan weer tussen de acht en 12 jaar. De meeste kinderen ervaren groeipijn in de benen, vooral in de voorbenen
Lees Verder
Real Mothers Against posh moeders
Zwangerschap

Real Mothers Against posh moeders

oh ja, we weten al deze glamoureuze aanstaande moeders die shoppend en verfijnd in sexy schoenen strompelen door de zwangerschap terwijl ze haar perfecte buik laten zien, alsof het de nieuwste Prada-handtas is. Zij kunnen geld te verbranden en de inhoud van uw garderobe zou zelfs Carrie Bradshaw maken van ""Sex and the City"" jaloers
Lees Verder