Om een ​​moeilijke geboorte te verwerken

hoe voel je je als je lid wordt van de Herinner je je geboorte? Kun je de zin ""Als het kind daar is, alle pijn vergeten"" bevestigen? Of kun je er gewoon je hoofd erover schudden, omdat de herinnering aan pijn en angst je nog steeds beangstigt?

Geen enkele vrouw ervaart geboorte als een stressvolle, zelfs traumatische ervaring. Dat kan zijn omdat de pijn overweldigend was. Of dat de geboorte gepaard ging met grote angsten. Of dat artsen of verloskundigen de vrouw oneerbiedig hebben behandeld of beslissingen over haar hebben genomen. Of dat een ongepland keizersnede werd uitgevoerd. Of een mix van dat alles ...

Manieren om het te bewerken

Als u zoiets heeft meegemaakt, is het logisch dat deze ervaring u zwaar belast. Tijd ""geneest niet alle wonden"" - vooral bij borderline-ervaringen zoals geboorte.

Praat met mensen die goed voor je zijn, over wat hen beweegt. Misschien met een verloskundige of een goede vriend of je partner. Vaak is het ook handig om het geboorteverslag in de kliniek aan te vragen. Je kunt dit vervolgens met een verloskundige bespreken om beter te begrijpen wat er is gebeurd en om te verduidelijken wat je niet begrijpt.

Schrijf op hoe u de geboorte hebt ervaren. Schrijf je persoonlijke geboortebericht met alle gevoelens en gedachten die je tegenkomt. Formuleer hiermee de negatieve, belastende onderdelen van de bevalling volledig eerlijk en open. Maar vergeet niet de mooie momenten die je mocht ervaren vóór, tijdens of na de geboorte.

Als u na de bevalling niet de kans hebt om tijd met uw baby door te brengen, kan Bonding Bath van Brigitte Meissner van grote hulp zijn: uw baby zal worden ondergedompeld in water dat 5 ml wilde roosolie bevat en gebaad in vier druppels Bach Flower Rescue Drop (het beste van je partner, verloskundige of een andere bekende persoon). Vervolgens wordt het gemakkelijk gedroogd en naakt en vochtig op uw naakte torso gelegd, bedekt met een handdoek of deken. Je kunt dus intensief knuffelen en de hechting na de bevalling goedmaken.

Het is ook een waardevolle strategie om de geboorte te herinneren en je voor te stellen als een helpende, liefhebbende persoon (een vader / moederfiguur, bijvoorbeeld God of andere mensen, met wie je de veiligheid combineert ) stond je de hele tijd onzichtbaar aan jouw kant en zorgde voor jou.

Er zijn ook zeer goede, behulpzame boeken die u kunnen helpen bij uw verwerking, zoals: B. ""Het is voorbij, ik weet het gewoon nog niet"" door Tanja Sahib.

Wanneer de herinneringen u overspoelen, kunnen strategieën zoals buikademhaling helpen bij acute kalmering: haal diep adem in de buik zodat deze opblaast als een ballon en ""kalm"" denkt. Adem dan langzaam en bewust uit en denk ""vrede"" na. Stel je voor dat je alle spanning loslaat met de uitademing en rust neemt met de inhalatie.

Bovendien kunt u zich een ""veilige plek"" voorstellen: een plaats - deze kan echt bestaan ​​of doordacht zijn - waar u zich comfortabel en veilig voelt. Stel je voor hoe je deze plek bezoekt. Hoe ruikt het daar? Wat hoor je? Wat zie je? Oefen dit idee in rustige situaties en plaats het vervolgens in stressvolle fasen, bijvoorbeeld. Bijvoorbeeld, als de herinneringen aan de geboorte je belasten.

Maar zelfs dat is niet altijd genoeg - vaak is een traumabegeleiding of -therapie zinvol. Zoek op internet naar traumabegeleiding in uw regio of naar psychotherapeuten die traumatherapie aanbieden. Uw huisarts of gynaecoloog / gynaecoloog kan u misschien ook adressen geven. Overigens hoeft u voor een psychotherapie geen recept van een arts te hebben, deze omweg is niet meer nodig.

Vecht terug!

Artsen en verloskundigen moeten ouderlijke toestemming vragen voor onderzoeken, procedures en medicatie, in plaats van eenvoudigweg hun hoofd te bepalen.

Als je dergelijke schendingen tijdens de levering of daarna hebt ervaren, verdedig jezelf dan! Vraag of er een patiëntenvertegenwoordiging in de kliniek is of neem contact op met de arbitragecommissie van de verantwoordelijke medische instantie van de staat met uw klacht. Als je daar niet kunt komen, kunnen de zorgverzekeraars ook helpen.

U kunt ook een wettelijke verzekering hebben om u te helpen meer te weten te komen over uw opties of om contact op te nemen met het Medical Law Advisory Network.

En nog belangrijker, post uw ervaringen (anoniem) onder kliniekrecensies. de. Zo worden andere aanstaande ouders gewaarschuwd en is er druk op de klinieken.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Mijlpalen: het schrijven en schilderen
Kleuter

Mijlpalen: het schrijven en schilderen

vroege pogingen van uw kind in het schrijven hebben waarschijnlijk weinig gelijkenis met woorden of zinnen, maar alle doodle, de lijnen en de beelden zijn een voorbereiding op de wereld van letters - en misschien voor een van de grote romans in de toekomst. Begin met waskrijtjes De meeste kinderen kunnen 12 tot 13 maanden waskrijtjes en krabbels op papier pakken.
Lees Verder
Natuurlijk helpt met het carpaal tunnel syndroom
Zwangerschap

Natuurlijk helpt met het carpaal tunnel syndroom

Wat zijn de oorzaken carpaal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap? carpaal tunnel syndroom wordt veroorzaakt door een verhoogde hoeveelheid fluïdum in de armen en handen, de zwelling rond de zenuw kanaal veroorzaakte (de carpale tunnel) en leidt tot prikkelen, pijn en gevoelloosheid, alsmede verminderde coördinatie in de vingers en handen.
Lees Verder
Zwangerschap cholestase
Zwangerschap

Zwangerschap cholestase

Wat is verloskundige cholestasis? Zwangerschap cholestase is een zeldzame zwangerschapstoornis die de lever aantast. De getroffen vrouwen hebben last van jeuk, soms intens. Deze aandoening wordt ook intrahepatische zwangerschap cholestasis (ISC) genoemd. Wat veroorzaakt cholestasis? Er is nog niet volledig onderzocht wat de oorzaak is van een zwangerschapsstudentase.
Lees Verder
Meisjesnamen met M - meest populaire voornamen met M
Zwangerschap

Meisjesnamen met M - meest populaire voornamen met M

ze op zoek naar een pakkende naam voor uw baby en weet dat het een meisje is? Bekijk dan onze interessante lijst met voornamen, die allemaal beginnen met M. En als het echt een jongen, wij ook een lijst met namen te maken met M. Magdalena Maja Manon Mara Marie Marlene Martha Mathilda maxima Maya Mayra Melany Melina Melissa Merle Mia Mila Mina Mira Miriam zoeken zoeken naam voor een voornaam
Lees Verder
Wat is er anders aan het baren van meerlinggeboorten?
Zwangerschap

Wat is er anders aan het baren van meerlinggeboorten?

Wat zit er in een zwangerschap van een tweeling en wiens geboorte anders is? Kortom, het is opwindender! Want met een tweeling wordt het moeilijker om te voorspellen hoe de geboorte zal plaatsvinden. Het is dus belangrijk dat je het flexibel maakt als je een geboorteplan schrijft. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u op korte termijn baart in plaats van in een verloskamer in een operatiekamer.
Lees Verder
Speelgoed voor 12 tot 18 maanden
Kleuter

Speelgoed voor 12 tot 18 maanden

.> haar peuter begint nu door met de rechtermuisknop - terwijl je probeert je kleine weggelopen opnieuw vast te leggen, kun je de tijd dat je kind niet zo goed ""actieve"" zou gaan missen, is een passende omschrijving: uw kind houdt van elk spel of speelgoed het alle toepassingen eisen: ballen, schommels en kleine klimrek
Lees Verder