5 Familierecepten met bijpassende babyvoeding

koken zelfs de meest eenvoudige gerechten, enige tijd duren om te voltooien. Hoe handig, als van het familiediner zelfs de babypap kan worden aangepast! Onze voedingsdeskundige en kok Iris Lange-Fricke heeft geweldige recepten exclusief voor BabyCenter ontwikkeld.

raap en aardappel soep met kippenworsten

raap en aardappel runder pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g rapen + 100 g pulp

200 g aardappelen +50 g de suspensie

400 ml plantaardige

50 g zure room, 30% vet

zout, peper, marjolein, gedroogd

2-4 pluimvee worsten

2 eetlepels peterselie, fijngehakt

4 sneetjes volkorenbrood

30 g mager rundvlees voor de pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Pel en snij de rapen en aardappelen. Leg het bedrag voor de pap apart.

tweede Vul de rest met de bouillon en kook tot het zacht is.

derde Pureer de soep en roer de zure room erdoor. Breng op smaak met zout, peper en marjolein.

4th Snij pluimworsten en leg ze onder de soep. Garneer de soep met fijngehakte peterselie. Brood is genoeg.

5 Hak voor de pap de knolrapen en aardappelen fijn en kook het vlees in een beetje 4 eetlepels water gedurende 15 minuten. Pureer alles met vruchtensap en roer de koolzaadolie erdoor.

Pumpkin lasagne met fruit spiesjes

Pumpkin gierst en aardappel puree

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g pompoen van Hokkaido + 100 g van de pulp

50 g aardappelen voor de puree

1 prei

2 eetlepels olijfolie

zout, peper, basilicum

30 g mozzarella

6-8 vellen lasagne, hele korrels

30 g parmezaanse kaas (geraspt)

1 tl boter ( Botervlokjes)

20 g gierstvlokken pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Was pompoen, kern en dobbelstenen. Schil de aardappelen en snijd ze in kleine stukjes. Leg ingrediënten voor de pap apart. Was de prei en snij in ringen.

tweede Verwarm 1 eetlepel olie. Stoom de pompoen en prei ongeveer 15 minuten in een beetje water en pureer.

derde Breng op smaak met zout, peper en basilicum. Snijd de mozzarella in dunne plakjes.

4th Doe een dunne laag pompoenpuree in een ingevette schaal en smeer de lasagne erover. Voeg vervolgens afwisselend een laag pompoen-, mozzarella- en noedelblaadjes toe. Bovenaan, bedek een laag pasta met pompoen. Bedek tenslotte met parmezaan en botervlokken.

5 Bak 20-30 minuten op 200 graden in de voorverwarmde oven.Voor de pap kookt u het pompoendeel met de aardappel in 4 eetlepels water gedurende ongeveer 15 minuten. Voeg gierstvlokken en fijn puree toe met vruchtensap, roer de koolzaadolie erdoor.

bomen casserole (broccoli en aardappelen bakken)

broccoli en aardappelen haverpap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

400 g aardappelen + 50 g voor de pap

300 gram broccoli + 100 g van de pulp

150 g zure room

50 g boter kaas, geraspt

50 ml melk

zout en peper

20 g havermout EL voor de pap

1 raapzaadolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap voor pap

Bereiding:

1. Schil aardappelen en broccoli en snijd beide in stukken.

tweede Kook de aardappelen en de broccoli ongeveer 10 minuten en laat ze goed uitlekken. Leg ingrediënten voor de pap apart.

derde Meng de zure room met de helft van de kaas en melk en breng op smaak met zout en peper.

4th Plaats een laag groenten in een braadpan en giet meer dan de helft van de roommassa. Herhaal het geheel als een topping en strooi de room met de rest van de kaas en bak in de oven op 180 ° C gedurende ongeveer 20 minuten.

5 Voor de pap, kook de aardappelen en de broccoli met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 5 minuten. Voeg havermout toe, fijne puree met vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Vissen in een bedje van spinazie met rijst

spinazie en wortel rijst-vis pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

250 g Seelachsfilet + 25 g van vis voor de pap

1 theelepel citroensap

200 g verse baby spinazie + 50 g van de pap

½ ui

zout, peper, 1 snufje nootmuskaat

100 g zure room of crème

50 ml melk

30 g parmezaanse kaas, geraspte

120 g bruine rijst, ruwe + 20 g van de pap

50 g wortel pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerste Maak visfilet schoon en leg apart voor de pap. Sprenkel de overgebleven vis met citroensap.

tweede Was spinazie, verwijder stengels en snijd ruw. Zet apart voor de pap. Schil de ui, snipper fijn en plaats onder de spinazie. Kook de spinazie in een beetje water gedurende 5 tot 10 minuten. Doe de overgebleven spinazie in een vuurvaste mal en breng op smaak met nootmuskaat, zout en peper.

derde Breng de vis op smaak met zout en peper en plaats deze op de spinazie.

4th Meng de crème fraîche, melk en Parmezaanse kaas, breng op smaak met een beetje zout en spreid over de visfilet. Bak ongeveer 20-30 minuten in de oven op ongeveer 180 - 200 ° C. Kook de rijst tijdens het bakken.

5 Voor de pap, kook de wortels en de resterende vis met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 10 minuten. Voeg de gekookte spinazie en rijst toe, fijn de puree met vruchtensap en roer de raapzaadolie erdoor.

geroosterde groenten met pastinaak en aardappelpuree

pastinaak potato kalkoen mash

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

200 g wortelen

100 g spruitjes

100 g rapen

200 g pastinaak + 100 g pulp

200 g aardappelen + 50 g van de pap

1 takje rozemarijn

1 el olijfolie

100 g room

1 el boter

30 g Pap van Turkije

1 eetlepel raapzaadolie

3 eetl. vruchtensap

Bereiding:

1.Reinig de groenten en aardappelen, pel en snijd in hapklare stukjes. Zet apart voor de pap. Was rozemarijn, schud droog en snijd de bladeren fijn.

tweede Doe de wortelen, spruitjes en rapen in een ovenschaal, besprenkel met olijfolie, breng op smaak met zout, peper en kruiden en kook ongeveer 20 minuten op 200 ° C in de oven. Roer af en toe.

derde Kook de overgebleven pastinaak en aardappelen zachtjes en vervolgens crush met de boter. Voeg room en 2-3 eetlepels water toe en breng op smaak met zout en peper.

4th Serveer de groenten en puree. Dit past op een kalkoensteak of kipfilet.

5 Voor de pap, kook de pastinaken en aardappelen met het vlees van kalkoenen in een beetje water gedurende ongeveer 10 minuten. Pureer met het vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Laat Een Reactie Achter

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Peuters zwemhulpen
Kleuter

Peuters zwemhulpen

Water Toys bewegen is geen hulp Zodra de zon schijnt en deze opwarmt, trekt hij jong en oud naar het water. Opblaasbare krokodillen drijven kleurrijke haaien en piepende eenden op het water. Maar pas op: dit zijn geen zwemhulpen, maar waterspeelgoed dat gevaarlijk is. Het drijfvermogen van de luchtgevulde plastic dieren
Lees Verder
Broers en zussen durven
Baby

Broers en zussen durven

als u verwacht een tweeling of zwanger bent voor de tweede keer, terwijl je eerste kind nog steeds zijn buggy nodig heeft, dan moet je Koop een broer of zus wagen (ook wel dubbele auto genoemd). Er zijn nu talloze varianten van deze broer of zus. De meest voorkomende soorten zijn nog steeds de klassieke doubles
Lees Verder
Zorg voor ongehuwde vaders
Familie

Zorg voor ongehuwde vaders

een huwelijk is niet voor iedereen. Ze kunnen tot elkaar aangetrokken zijn, volledig verliefd, maar misschien voelen ze niet de behoefte om zichzelf te binden. Of misschien gaat u ook de andere kant op: wachten op de bruiloft totdat uw baby ouder is en / of u meer geld heeft voor de bruiloft. Feit is dat in tegenstelling tot het traditionele gezin in Duitsland het aantal ""alternatieve vormen van leven"" toeneemt.
Lees Verder
Ja, zelfs mannen kunnen
Zwangerschap

Ja, zelfs mannen kunnen ""zwanger"" zijn!

Fathers zwangerschap - wat is dat? Zwangere vaders - dat is waarschijnlijk een verkeerde wereld, toch? Eigenlijk heeft (nog) geen man bracht een kind ter wereld, maar ook mensen van de zwangere vrouwen tonen mentale en fysieke reacties op deze zelfde zwangerschap. waarschijnlijk elke aanstaande vader heeft ervaren dat met toenemende tailleomtrek van vrouwen en hun eigen emotionele wereld verandert.
Lees Verder
Drug Fertility
Gewenste Kind

Drug Fertility

is gelijk aan een belangrijke opmerking aan het begin: Alle in dit artikel genoemde medicijnen hebben effecten en neveneffecten! Hoewel er bepaalde doseringsaanbevelingen op de folders staan, behoren ze uitsluitend tot ervaren artsen en zijn ze in geen geval geschikt voor zelfbehandeling! Voor veel paren met vruchtbaarheidsproblemen zijn medicijnen de eerste stap in de behandeling.
Lees Verder
Hoe u uw kind leert delen in het onderricht
Ouderschap

Hoe u uw kind leert delen in het onderricht

Wat gebeurt er tussen de leeftijden van 3 en 4 jaar "" Dat kun je niet doen! ""Roept uw ​​kind op als zijn vriend de speelgoedauto wil hebben. Zodra je dit geschil hebt beslecht, klinkt het weer uit de kinderkamer: ""Nee! ""Omdat de bezoeker de Playmobil-collectie heeft benaderd. Waarom kan je kind het gewoon niet delen?
Lees Verder
Groei pijn
Ouderschap

Groei pijn

My kleuterschool kind klaagt 's nachts vaak pijn in het been. Kan dat een groeipijn zijn? Dat is prima. De doffe pijn die wordt aangeroepen groeipijnen, komen vaak voor bij kinderen tussen de drie en vijf jaar, en dan weer tussen de acht en 12 jaar. De meeste kinderen ervaren groeipijn in de benen, vooral in de voorbenen
Lees Verder
Real Mothers Against posh moeders
Zwangerschap

Real Mothers Against posh moeders

oh ja, we weten al deze glamoureuze aanstaande moeders die shoppend en verfijnd in sexy schoenen strompelen door de zwangerschap terwijl ze haar perfecte buik laten zien, alsof het de nieuwste Prada-handtas is. Zij kunnen geld te verbranden en de inhoud van uw garderobe zou zelfs Carrie Bradshaw maken van ""Sex and the City"" jaloers
Lees Verder